夏バテ、タラソ、

2018-07-08
夏の不調は冷えからなんです(><)

こんにちは(*Ü*)ノ”☀

 

数日はかなりの雨☔でしたが

影響は大丈夫でしたか。。。⁉

 

🚃💨💨も各線止まったりで

家に缶詰状態だったりで

やっとお外に出れる嬉しさと、自然の怖さを

知った数日でしたぁ(><)💦

 

さてさて。。。

夏の不調( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )⚠️

気温や湿度の環境の変化に身体がついていけず

ストレスになってしまうんです(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

 

その結果、自律神経が乱れ

倦怠感や食欲不振といった

本格的な“夏疲れ”を引き起こしてしまったり💦

 

自律神経が乱れると。。。

 

食欲不振、疲れがとれない、身体がだるい、

眠れないといった、“夏疲れ”の症状が多いですよね💧

 

予防するには、身体を冷やさないようにすることが大切ですよ(*ˊᗜˋ*)♡

 

外出をする時は羽織れるものを1枚持つのも大事だし、

冷たい物ばかり飲んで一時的にクールダウンしたとしても、

実は内臓は機能が落ちちゃうので免疫も下がりやすくなってしまいます。。😓

 

自律神経を整えるには 腸内環境も大事

 

身体が冷えると、腸の機能も低下して

栄養の吸収も下がっちゃって

栄養不足から疲れやすかったりもするんですよぉ😖

夏は汗もかきやすくて 身体の水分不足になりやすく便秘にもなりやすいので

食物繊維の多いきこの類は腸内環境を整えるのにオススメです🍄

冷えた内臓を温めるには キムチや香辛料を使って

たっぷりきこのスープなどもおすすめです🥘

 

メンテナンスは ぜひ彫刻リンパ®ボディで腸もスッキリ🎀

またビデンスティも前回お伝えしたミネラルバスも夏疲れには是非✨✨

タリオン タラソアルゴバス 400ml 5400円(税込)

ビデンスティ 31袋 5400円(税込)