季節に合わせたケア

2018-10-20
便秘によい食品は。。

こんにちは✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝

肌寒い気温で、空気も乾燥してきているので

風邪も流行り出していますね。。💦

 

腸ケアを気にされて

ご来店される方が増えていますが

腸は第2の脳といわれるほど

大事な臓器なんです❗️

 

便は毎日出た方がよいのですが

週に3回未満の便通や、排便の際に苦痛を伴うのが

便秘の要因だそうです😭

 

便秘は2種類あり

🍀『弛緩性便秘』

大腸の筋肉の緊張が低下することで起こります💦

運動不足、ストレス、食物繊維不足など、

いろんな要因が重なりおこるので、

この場合は

食物繊維を多く摂ることがおススメです❁.*・゚

 

ブロッコリー🥦、ゴボウ、サツマイモ🍠

切り干し大根、カンピョウなどの乾物

えんどう豆やインゲンなどの豆類

寒天、ひじきなどの海藻類

また、芋類、かぼちゃ、バナナなどの

ガスが発生しやすい食べ物を摂ると、

ガスが腸を刺激して排便活動が活発にもなりますよ👌

 

💡ブロッコリー🥦はお肌のハリ弾力にも効果ありますよ❣️

 

 

🍀『けいれん性便秘』

ストレスから腸がけいれんを起こして収縮し

内容物が通りにくくなっている状態です😱

 

この場合は過敏になっている腸を刺激しないように

辛いもの、炭酸🥤、カフェイン☕️

アルコール🍺などの刺激物を

避けることが必要ですね✨✨

 

また、こうして見てみると、

普段食べるものの傾向が

昔より変わってきてきて、洋食🍝やジャンクフード🍟など

切り干し大根やカンピョウが食卓に出ることも

少なくなっているかもですね。。。。(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

 

 

 

どちらにも、当てはまりますが

やっぱりストレスは現代病。。。(´×ω×`)💦

ストレスなくというのは難しいかもしれませんが

減らすことはできますよ😊

 

それも、自分のコントロール次第なので

どう捉えるかで変わってきます👌

 

また、サロンでも、あっさりしつこく

筋トレはしてくださいね〜💪と言ってますが

 

健康でいるのにも筋肉☝️

腸を動かすのにも筋肉です☝️

 

椅子に座る時にダラ〜と背中を丸めるのではなく

背筋を伸ばして なんなら手前に座るだけでも違いますし

もちろん見た目も素敵になりますよ💯

 

素敵女子を目指すなら、今より少しだけ

できることからしてみてくださいね♥️

 

 

2018-10-13
寒さに負けない下着♡…*゜

おはようございます((* ॑꒳ ॑* ))

 

急に寒くなってきましたね。。。💦💦

慌てて、衣替えや とりあえず暖かいお洋服を引っ張り出して。。( ⌤ )

 

私も昔は冷え性でしたが、このお仕事を通して

体質改善をして、今ではすごく代謝がよく

それでも、この冷え込みは さすがに寒いですが。。⤵ ⤵ ⤵

 

そんな時には

やっぱりLALA✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝✨

中でも、このドレナージュスパッツ💯

履きながらも体温を上げてくれて

ヒップアップ効果やむくみ防止🎀

 

また併用でソックスも履くと最強です💯💯

 

寒い寒いとホッカイロするのではなく、

身体の中からと、身体のラインをキープし美ボディで

寒さに負けない 免疫作りしましょ👌☆*:

 

男性用のインナーもあるので

大切なパートナーにも是非すすめてあげてくださいねʚ❤ɞ

 

 

2018-10-08
40代の印象チェンジは目元から⭐️

おはようございます⸜(*˙꒳˙*)⸝

三連休最終日☀️

いいお天気の連休ですね✨

サロンは今日も営業していますよ♚

 

 

タイトルにも書いてある

40代は目元からというのも

目の周りは皮膚が最も薄く0、6mmしかありません( >̶̥̥̥᷄д<̶̥̥̥᷅ )💦

ゴシゴシこすったりすると色素沈着にもなりやすく

また小ジワや身体の冷えからアイホールが血行不良でくすみが

出ている方もいます。。。。😭

 

『ポリシー化粧品アイRリペア アイクリーム』✨✨

15g 7000円

 

⭐️こんな方に⭐️

目の周りのシワが気になる

ハリや弾力、みずみずしさがない。乾燥している

血行悪く、クマが気になる

むくみがきになるなど。。。。❤︎

 

成分など あれこれ書くよりも、とりあえず使ってみてください😘

ローラーライプなので使いやすいのもおススメ(◍•ᴗ•◍)

 

⭐️お客様の感想⭐️

ベタつかず、1週間くらいでシワが気にならなくなった

目元のハリが変わってきた

口元にも使用すると、翌朝ぷっくりしていたなど

 

お肌が敏感に偏ると

ホルモン周期にもよりますが、いつもの化粧品がしみたり

赤みがだやすかったりしますので

体調なども見ながら、化粧品を変えるタイミングなども

聞いてくださいね( *˘ ³˘)♡

 

 

 

 

 

 

 

2018-09-29
お勉強会❁.*・゚

おはようございます💕

またまた、週末に台風が来るって。。。💦

しかも、同じようなルートでくるし

今年はちょっと油断できないですよねぇ。。。😭

 

昨日は取り扱いのお化粧品➕経営のお勉強会に

行ってきました~❣️

 

1人でしているので、こういう集まりは

ホントに有難いですぅ👌☆*:

昨日の商品1部❁.*・゚

海外では、スパなどで日常にタラソテラピーが

取り入れられてます✨

 

タラソの効果としては

🍀ストレス緩和

🍀保湿効果

🍀生理痛や肩こりの緩和

🍀代謝促進とスリミング効果

🍀細胞活性化→免疫UP

🍀デトックス効果が挙げられます

 

また、タラソの中にはミネラルが豊富で

現代ではミネラル不足と言われれいます😊

 

不足すると、骨ももろくなり、貧血や自律神経やホルモンのバランスも乱れやすくなるので、毎日の食事や手軽にできる入浴剤からバランスを整えましょう((* ॑꒳ ॑* ))

 

妊婦の方やアトピーの方も可能です👌

アトピーの方やお肌が敏感や乾燥の方には是非使用して頂きたいです❣️

 

2キロ 25000円ですが 40回は使用でき

ご家族でも使って頂けて、効果も高いので

コスパは抜群です❁.*・゚

 

✧‧˚。。。こんな方に。。。✧‧˚

体質改善・解毒・脂肪燃焼・代謝促進・慢性の冷え・むくみ・肌あれ・乾燥・アトピー・疲労回復・凝り・自律神経の乱れ・ホルモンバランス・生理痛・生理不順・ストレス緩和…等々

 

 

 

 

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2018-08-16
うっかり日焼け。。

こんにちは(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

今日は久々の雨で 湿気はありますが

ジリジリのお肌砂漠化しそうな日に比べるとマシかなぁ🤣

 

お盆や夏休み、お出かけなどで

もちろんUVケアは万全だと思いますが

結構多いのが、うなじ、足首、かかとなど💦💦

 

サンダルを履く機会も増えると

何気にサンダルの形が残っているんですよね😓

全体にきれいに焼ける分には、まぁまだマシなのですが

形が残ると、ターンオーバーが遅くなっているなら

そのまましばらく滞在されるという悲しいお話。。。˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

 

まだ夏の紫外線は降り注ぐので

このうっかり日焼けを防ぐアイテムは

エクラテア UVスプレー&ボディクリームがおススメです👌☆*:

SPF50 PA++++と 効果バッチリ❁.*・゚

 

また、人気のエヴィドンスから日本限定シリーズ

ミティックが8月より登場

 

エヴィドンスシリーズは元アナウンサーの中村江里子さんが

敏感肌ということから 旦那様が作られた化粧品で

トリプルコラーゲン配合で 敏感肌の方でも使用でき

美白、細胞再生など様々な効果があり

お肌深部まで浸透し 中から改善でき 香りでも癒されるという

大好きなお化粧品です❣️

 

そこから 内容変わらず価格が購入しやすくなりました👌

お化粧水で7000円~( 。ˆωˆ。 )♪

まず試してみたい場合は可愛いポーチのお試しセット(11000円)もありますので

サロンでお声かけてくださいね💡

 

また、サロンケアとしては

彫刻リンパフェイシャルでお肌のゴワつきを優しく取ってくれる

スクラブや、マッサージ&パックで透明感へ🌻

 

身体へは、冷房や冷たい飲み物などで内臓が冷えると

活動が減少し、疲れやすくいつまでも身体のダルさが抜けない

など いわゆる夏バテの身体になっている場合は

岩盤ヒートマットで発汗させて リンパをしっかり流す彫刻リンパボディでスッキリ🍀

姿勢も変わり 腰回りや下半身につきやすい脂肪さん達も落ちやすい身体へしませんか⁉️

 

バストケアも入っているので

背中へ逃げていってしまったバストも

きれいに下着に入るようになります✨✨

お胸もフワフワへ❤️

 

夏だからシャワーで済ませてしまうのではなく

ゆっくり湯船ですきな香りのアロマ入れたり

タラソ入れたりして、副交感神経を優位にして

常に何か考え事をするクセがあったり

頭を無にできない方なども、この時間を作ることで

入浴しながら、マッサージもパックもできるし

一石三鳥くらいですよぉ😘

 

 

2018-08-08
夏バテ防止策。。。

こんにちはぁ(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

8月もまだまだ猛暑続きですが

夏バテは大丈夫ですか⁉️

 

花火大会などもあり、日中の暑い中から外出することも増え、外の気温と冷房の効いた部屋の温度差で身体もおかしくなってしまいますよね。。。💦

また、お盆の用事も重なったり夏休みという事で

何かとお外に出る機会も増えると

普段暑さに慣れてない方は、一気に疲れやすくなってしまいますよね。。。( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )

 

汗を普段かかない方などは、

交感神経のはたらきが鈍り、

体温調節機能がはたらきにくくなって、

夏バテの原因の一つである自律神経失調症になりやすくなります😭

 

また、経口補水液のかわりになる

糖分の多い清涼飲料水の摂り過ぎによる食欲の低下や、消化吸収能力の低下も(*꒦ິ⌓꒦ີ)💧

とくに夏はビタミンやミネラルなどの栄養素が摂りにくくなり、

これらが原因で夏バテが起こるといわれいるそうです😓💧💧

 

防止するには、香辛料✧‧˚

ピリ辛料理は血行を良くし、発汗を促し新陳代謝を盛んにします❁.*・゚

冷房の冷えにより起こったむくみやだるさといった症状も、新陳代謝の回復により徐々に改善されます🎀

 

また、ビタミンは身体を調節するために大切な栄養素です👌☆*:

夏バテ防止に役立つビタミン類が多く含まれる食品を積極的に摂るようにし、ビタミンB1は即効性があるわけではないので、疲れたからとその日にとるよりも、日頃から摂るようにするのがおススメです🍀

 

ニンニク、ニラ、ネギなども効率をあげてくれるので

ニラレバなんかは 本当によいメニューなんですね✨✨

私もかなり大好きなメニューです❣️

 

ビタミンB1が多く含まれる食品
大豆、ごま、玄米、強化米、麦、のり、胚芽米、豚肉、牛乳、レバー

 

熱いものを、フーフー言いながら食べる方が代謝も上がるし、無理に外出するの必要はないですが

適度な運動や朝起きたらストレッチするなどオススメです( *¯ ꒳¯*)✨

私は歯磨きしながらスクワットなどは よくする運動です🌻

冷房に常にあたっていると、身体の芯も冷えてしまい、肩こりや腰痛なども改善しなくなってしまいます💦

 

彫刻リンパ®︎は、岩盤ヒートマットをつけながら

あえて発汗させて、リンパをながしてスッキリさせますので

8月の周年キャンペーンをうまく活用して

夏疲れを取ってくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤

 

 

 

 

 

 

2018-07-23
紫外線浴びたらすぐ・・

こんにちは(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

 

猛暑続きで、食欲や体力が落ちやすいですが
肌や身体に必要な栄養素のひとつでもある、

たんぱく質
お肉・魚・豆・卵しっかり摂れてますか⁉⁉

 

たんぱく質は、細胞の活性化や若返り効果もあり
骨や筋肉、臓器を作る構成成分で
不足すると、体力や免疫が落ちやすくなり血管ももろくなります。。。(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )💦

 

暑いからと、そうめんや冷たい物ばかりにしていると、代謝も下がり痩せにくくなったり
ビタミンA(緑黄色野菜)が欠乏すると、小じわの原因に・・・💦💦
ビタミンB2(が不足しても、ニキビや口内炎などもできやすくなります。。💦

そうめんなども、少し工夫して、
固焼きそば風や、揚そば風ŧ‹”ŧ‹”(*´༥` *)ŧ‹”ŧ‹”

また、疲労回復してくれる豚肉や

栄養高いニラを使って、

たっぷりニラを豚肉でクルクル巻いて

軽くラップして、チン💡

香辛料入れたタレで、

代謝促進させるのもオススメですよ(*・ω・*)b♪

 

また、少し外出しただけでも、お肌ヒリヒリしてないですか⁉⁉

UVケアや日傘をしていても、今の紫外線は本当にきついので、
私も少し出ただけで、ヒリヒリしちゃってます。。。(*´>д<)💦

シミは1~2日でできやすくなりますので、紫外線浴びたら
すぐに、帰宅後ローションパックなどしてくださいねぇ~☀

 

 

8月に新しく登場する

エヴィドンス ミティック🍀

日本限定のシリーズで

お肌に必要なトリプルコラーゲン配合

乾燥が気になるお肌や デリケートな肌にもしっとりなじみ

シワ・くすみ・たるみをケアし、若々しい弾力のお肌に整えます👍

 

化粧水など 7000円からも購入しやすく

定期購入の場合は お得なプレゼントもご用意しておりますので、先行予約も承ってますよぉ❁.*・゚

 

2018-07-08
夏の不調は冷えからなんです(><)

こんにちは(*Ü*)ノ”☀

 

数日はかなりの雨☔でしたが

影響は大丈夫でしたか。。。⁉

 

🚃💨💨も各線止まったりで

家に缶詰状態だったりで

やっとお外に出れる嬉しさと、自然の怖さを

知った数日でしたぁ(><)💦

 

さてさて。。。

夏の不調( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )⚠️

気温や湿度の環境の変化に身体がついていけず

ストレスになってしまうんです(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

 

その結果、自律神経が乱れ

倦怠感や食欲不振といった

本格的な“夏疲れ”を引き起こしてしまったり💦

 

自律神経が乱れると。。。

 

食欲不振、疲れがとれない、身体がだるい、

眠れないといった、“夏疲れ”の症状が多いですよね💧

 

予防するには、身体を冷やさないようにすることが大切ですよ(*ˊᗜˋ*)♡

 

外出をする時は羽織れるものを1枚持つのも大事だし、

冷たい物ばかり飲んで一時的にクールダウンしたとしても、

実は内臓は機能が落ちちゃうので免疫も下がりやすくなってしまいます。。😓

 

自律神経を整えるには 腸内環境も大事

 

身体が冷えると、腸の機能も低下して

栄養の吸収も下がっちゃって

栄養不足から疲れやすかったりもするんですよぉ😖

夏は汗もかきやすくて 身体の水分不足になりやすく便秘にもなりやすいので

食物繊維の多いきこの類は腸内環境を整えるのにオススメです🍄

冷えた内臓を温めるには キムチや香辛料を使って

たっぷりきこのスープなどもおすすめです🥘

 

メンテナンスは ぜひ彫刻リンパ®ボディで腸もスッキリ🎀

またビデンスティも前回お伝えしたミネラルバスも夏疲れには是非✨✨

タリオン タラソアルゴバス 400ml 5400円(税込)

ビデンスティ 31袋 5400円(税込)

 

 

 

 

 

2018-06-28
もしかしてインナードライ??

こんにちは(ू•.• ू)

湿気がすごくて お肌もテカテカして

いや~な感じですね(><)💦💦

 

こんな感じないですか⁉️⁉️

これからの時期はお肌がベタベタするからクリームはつけないとか⚠️

ベタベタするから 何度も洗顔したり😖

なんとなく潤ってるから、乾燥とは無縁と思っていたり(汗)⚠️

こまめに脂取り紙でせっせと油分とったり⚠️

シャワーするときの温度でお顔も洗っていたり⚠️

 

インナードライの原因になってしまうんですよぉ😓

 

インナードライって 肌表面は皮脂でテカテカしているのに

お肌内部の水分が不足していて、乾燥している状態なんです( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)💧

インナードライを防ぐには

脂取り紙を使いすぎない✨

洗浄力の強いもので洗わない✨

30度~35度のぬるま湯で洗う✨

保湿をたっぷりする✨(これは絶対ですよね)

クリームでフタをする✨(ここもべたつくからと省かずに ベタベタしないクリームをチョイス)

 

またこの時期は皮脂が多かったり、ケア不足でお肌がゴワゴワしないいですか

そんな時は これっ!!

エヴィドンス ドゥブルアクション🍀

56g 7500円

 

ミクロスクラブが血流を改善してくれ 不要な角質・・毛穴の余分な汚れをお肌に負担なくとってくれます(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

キメが整って、ゴワゴワやざらつきも無くなり、透明感のお肌に🎀

お家でのケアに週1~2回を目安にすると効果的ですよ👍

 

また、新しく導入している

彫刻リンパ®フェイシャルにも

このスクラブケアがはいっています✧‧˚

是非、この夏を快適に過ごせるように

季節に応じたケアをしてくださいねꈍ .̮ ꈍ

 

 

2018-06-26
紫外線の強さ・・

こんにちは*ˊᵕˋ*

 

もう梅雨が明けてしまったのかと思うくらいの日差しですね・・・(*Ü*)ノ”☀

 

紫外線対策はもちろん万全ですよね⁉️⁉️

 

先日、日差しの中で日中に長くお外にいましたが

帰ってから、お肌がカラカラになっているのが

実感できるほど(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )💦💦

いつものように化粧水つけても 全く足りてないのが 本当に分かるくらい(。•́︿•̀。)

急いでパックしました🎀

 

本当に

この季節はしっかりケアしているつり・・・ でも

お肌の中は乾燥の砂漠状態・・・💦💦

日焼けしたなぁと思ったら、その日のうちに

スクラブで角質を取って パックは必須⚠️

 

ラコリーヌ バイタルマスク

30g  16000円(税込)

たるみ・ニキビ・肌疲れ・引き締めや

美白力が強く、透明感のあるお肌へ🍀

お肌の細胞を活性してくれて潤いも保ててキュッと引き締まるんですよぉ(,,>ω<,,)💕

 

いっぱい叶えてくれるなんて、すごい✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

この夏の必須アイテムですね👍

 

 

 

また前日のお客様で身体とお顔の3時間トータルケアをしてくださり

普段お酒を飲む事が多いので 身体のメンテナンスは常にされてる方でしたが

岩盤に入りながら すごい汗の量😳‼️

デトックスされてるぅ~と喜んで頂きました*ˊᵕˋ*🍀

もちろん、ビデンスティはご自宅で飲んで頂いておりますよ😊

 

 

気温差でだるさやむくみが出やすい時は

スペシャルタラソアルゴバス

400ml  5400円

これを施術前に塗り塗りすると

◆ミネラルと温浴効果で血行を促し、体内バランスを整えます

◆肌をしなやかに整え、うるおいと、いきいきとした輝きを与えます

◆しっとりなめらかで、引き締まったボディに導きます

◆まるで海に入っているようなグリーンアクアの香りが身体を包み込み、リラックス感をもたらします

 

ご希望の方はオプションでできますので、サロンで声かけてくださいね🍓🍓🍓🍓🍓

 

もちろん、お家でのバスタブに入れていただくのも

オススメですꈍ .̮ ꈍ