季節に合わせたケア

紫外線浴びたらすぐ・・

こんにちは(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

 

猛暑続きで、食欲や体力が落ちやすいですが
肌や身体に必要な栄養素のひとつでもある、

たんぱく質
お肉・魚・豆・卵しっかり摂れてますか⁉⁉

 

たんぱく質は、細胞の活性化や若返り効果もあり
骨や筋肉、臓器を作る構成成分で
不足すると、体力や免疫が落ちやすくなり血管ももろくなります。。。(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )💦

 

暑いからと、そうめんや冷たい物ばかりにしていると、代謝も下がり痩せにくくなったり
ビタミンA(緑黄色野菜)が欠乏すると、小じわの原因に・・・💦💦
ビタミンB2(が不足しても、ニキビや口内炎などもできやすくなります。。💦

そうめんなども、少し工夫して、
固焼きそば風や、揚そば風ŧ‹”ŧ‹”(*´༥` *)ŧ‹”ŧ‹”

また、疲労回復してくれる豚肉や

栄養高いニラを使って、

たっぷりニラを豚肉でクルクル巻いて

軽くラップして、チン💡

香辛料入れたタレで、

代謝促進させるのもオススメですよ(*・ω・*)b♪

 

また、少し外出しただけでも、お肌ヒリヒリしてないですか⁉⁉

UVケアや日傘をしていても、今の紫外線は本当にきついので、
私も少し出ただけで、ヒリヒリしちゃってます。。。(*´>д<)💦

シミは1~2日でできやすくなりますので、紫外線浴びたら
すぐに、帰宅後ローションパックなどしてくださいねぇ~☀

 

 

8月に新しく登場する

エヴィドンス ミティック🍀

日本限定のシリーズで

お肌に必要なトリプルコラーゲン配合

乾燥が気になるお肌や デリケートな肌にもしっとりなじみ

シワ・くすみ・たるみをケアし、若々しい弾力のお肌に整えます👍

 

化粧水など 7000円からも購入しやすく

定期購入の場合は お得なプレゼントもご用意しておりますので、先行予約も承ってますよぉ❁.*・゚

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