季節に合わせたケア

6月の梅雨だるって・・

こんにちは(❁´꒳`❁)

 

梅雨に入って

こんな症状ででないですか⁉️⁉️

 

🍀ココロの状態チェック

  • やる気が出なくて、やるべきことを先延ばしにする
  • 気持ちが沈んで、楽しいことがないと思う
  • 気持ちが落ち着かない
  • イライラして怒りっぽくなる
  • 先々のことを考えると不安や焦りを感じる

🍀体の状態チェック

  • 体がだる重く、疲れが取れない
  • 心臓がドキドキする、息苦しい、めまいがする
  • 頭がずっしり重く感じる、ズキズキ痛む
  • なかなか寝付けない。 何度も目が覚める
  • 食欲がわかない。食事がおいしく感じられない

 

心とカラダがつながっているので

ちゃんとしよって思うほど、

動けない自分にイライラしたりしますよねぇ(><)

 

でも、責めないで大丈夫ですよ✧٩(๑❛ω❛๑)

 

この時期は

気圧の変化で副交感神経が優位になりやく

『なんかだるい』

『やる気がでない』となりやすいんです😖💦

 

朝起きてからお天気悪いから

やる気スイッチがoffのままで

動きがおそくなり、血のめぐりが悪くなりやすく

肩こり、偏頭痛、腰痛などがひどくなる人も・・・💦💦

 

寝る時にあついから 短パンで脚出して寝てないですか❓❓❓

 

一見涼しい寝方に思えますが

実はカラダが冷えてしまうんですよね・・・( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)

 

明け方足がつったり・・⚠️

寝方も工夫しながら、カラダを冷やさない様に

質のよい睡眠とってくださいね❁.*・゚

そしたら、朝の目覚めもスッキリするかも🍀

 

ジメっとして 嫌だなぁって感じても

お部屋の中で ストレッチしてみるとか

お昼間に好きな香りの入浴剤を入れて

ゆっくりバスタブにつかるのもいいかも(,,>ω<,,)

 

『🎀タリオン オーシャンクリスタル』

600g 3800円

発汗促進してくれて、のぼせにくく

ミネラルたっぷり(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

 

『🎀タラソ オリゴ』

2kg 24,500円 (約33回分)

体質改善・肥満予防・脂肪を柔らかくし

アレルギーの方でも大丈夫👌

 

熱がこもりやすい時期なので

同じ入浴するのでも

是非、使ってみてほしい物ばかりです°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.

 

 

 

 

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Posted on 2018-06-15 | Posted in 季節に合わせたケア | Comments Closed

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